״זמן לעכל" – 3 מפגשי ניקוי והתחלה חדשה
1213,16 - לנובמבר
לכל אחד יש את הגוף והסיפור שלו, העיכול הוא המקום הראשון שנפגע וצריך טיפול, העיכול הוא הבסיס לבריאות הטובה שלנו. עיכול עמוס עיכול בטראומה. עיכול פיזי, מה אנחנו צריכים לדעת , איזה אוכל מטפל בעיכול ואיזה פעולות צריך לעשות כדי שהגוף שלנו יקבל את הטיפול החשוב הזה. אני פותחת קבוצה אחרי שאני בעצמי מטפלת בעיכול שלי. איך מעכלים? מה הכלים, בפיזי ובנפשי? איזה ניקוי צריך לעשות כדי להתחיל מחדש את המערכת ולהחזיר לעצמנו את החיוך והכוח , והכי חשוב לראות את היש ולא את האין.
קשה לעכל ? מרגישים כבדים אחרי החגים?בטן לא רגועה ? מצב רוח לא משהו?! הכל קשור להכל,
התהליך עדין, עמוק ומדויק – בלי צום, בלי קיצוניות, עם המון הקשבה לגוף
מתי? נובמבר - 12,13,16 –
שעה:20:15 - 21:30
איפה? בזום – אצלכם בבית, באווירה רגועה
עלות: 150$ לכל הסדנה (3 מפגשים + תמיכה בין לבין ומתכונים
מה מחכה לכם?
ממה להימנע ומה להכניס פנימה
להבין את הקשר בין גוף נפש לעיכול
להחליף את המזווה
איך מכינים אוכל ,טעים בריא ומשביע
שחרור נפיחות וכובד בבטן
כלים תזונתיים פשוטים ויעילים
טכניקות הרפיה שמרגיעות את מערכת העיכול
תפריטים להשראה – בלי חוקים קשוחים
ליווי אישי בקבוצה קטנה ואינטימית
הורדת משקל ע״י היצמדות ל
לנרשמים תשלח רשימת קניות
קובץ של סיכום כל שיעור ומתכונים כתובים.
